środa, 12 marca 2014

Ulubieńcy ostatnich miesięcy!

Hej! 
Ferie już za nami, pseudo zima również. Powoli zaczynamy odliczanie do wiosny! :) Na wstępie bardzo chciałybyśmy podziękować za ponad 3 tys. wyświetleń! I mnóstwo komentarzy! To bardzo miłe, że ktoś jeszcze czyta nasze wypociny. Przejdźmy do rzeczy... Dzisiaj zapraszamy Was na posta z naszymi ulubieńcami. Czyli wartościowymi rzeczami, z którymi ostatnio wcale się nie rozstajemy. 


Szampon,Schwarzkopf Gliss Kur

Cudowny, świetny, boski! Wygląda jak miód, jak nektar bogów. Ślicznie pachnie, dobrze się pieni, łatwo się spłukuje, a do tego w jego składzie znajdziecie mnóstwo olei, które nie obciążają włosów. 


Nawilżająca odżywka, Alterra, Granat i Aloes

Cudowny zapach granatu i nawilżające właściwości. Wystarczy nałożyć ją na kilka minut na wilgotne włosy, a potem stają się one miękkie i sypkie, dociążone i rozczesują się o wiele łatwiej.


Max Factor, Lasting Performance

Podkład o przedłużonym działaniu, wcale nie zbywa się z cery po dwóch godzinach! 
Ma świetne krycie, nie wysusza ani nie podkreśla drobnych skórek. Czasami korektor jest zbędny.
Jego cena jest bardzo różna od 30 do 50zł. 


Maybelline, Colossal Volum' Express
Klasyk! Nie skleja rzęs, podkręca i naprawdę zwiększa ich objętość.  Nie obsypuje się, rzęsy są mega długie, gęste i ma bardzo wygodną szczoteczkę ;)


Maybelline, Rocket Volum' Express

Pierwsze użycia były katorgą. Jednak po kilku razach stał się cudowny! Trzeba nauczyć się nim malować. Szczoteczka jest idealna do małych oczu. Kolor jest intensywnie czarny, tusz nie skleja rzęs, ale dobrze je pogrubia i wydłuża. 



Róż do policzków, Wibo

Tani i wydajny. Intensywny kolor, który utrzymuje się na policzkach naprawdę długo w porównaniu do śmiesznej ceny. 

 

 Holograficzny lakier z Miss Sporty
Delikatnie piaskowy brąz z OPI
Cudowny turkus "Dzbanek"


Maybelline, Baby Lips

Nadaje delikatnie różowy kolor. Warto mieć ją gdzieś w kieszeni, pod ręką, kiedy szybko chcemy pomalować usta. Jego siostra "Cherry Me" oprócz koloru świetnie nawilża.


Paletka cieni, Catrice

Kupione spontanicznie, warte swojej ceny. Cienie razem z bazą trzymają się na powiece cały dzień, są intensywne do tego gama kolorystyczna paletki jest świetna zarówno do makijażu dziennego, jak i bardziej wieczorowego. 


A co na ogrzanie zimnych wieczorów? Przepyszna biała herbata z Big Active! :)


Demonologia II, Słoń i Mikser

Skoro herbatka, to i muzyka! A co powiecie na dużą dawkę horrorcore`u? 
Mimo, że Sandra boi się małych pajączków ten rodzaj muzyki wcale jej nie przeraża.
Macie dość swojej rzeczywistości, a waszym jedynym problem jest to, że nie macie jeszcze nowych airmaxów? Posłuchajcie, bo niektórzy mają o wiele gorsze problemy np. Pan Patryk i jego działkowa przygoda. ;) 

Serdeczne dzięki, że dotrwaliście do końca!
Buziaki, Sandra i Karolina :*











wtorek, 25 lutego 2014

Zmień się na wiosnę!


ZDROWA DIETA



Jedynym rozwiązaniem na zgubienie kilku kilogramów jest przede wszystkim zdrowa dieta i odpowiednia ilość ćwiczeń. Zazwyczaj powodem naszych fałdek jest zła dieta, która trzeba zmienić! Nasze ciało potrzebuje 5 składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania i są to białko, węglowodany, tłuszcze, minerały i witaminy, które można znaleźć w mięsie, owocach, warzywach i nabiale. :) Jedzenie wyłącznie pełnowartościowych i nieprzetworzonych produktów jest absolutnie niezbędne, jeśli chcesz skutecznie schudnąć. 



Pamiętaj, że nie ma sensu się głodzić! Stosowanie głodówek, czy też surowych diet powoduje wzrost poziomu greliny, hormonu, który zwiększa prawdopodobieństwo spożycia większych posiłków po zakończeniu głodówki. Powrót do normalnego odżywiania po głodówce może spowodować gwałtowny efekt jo-jo.

JEDZ MNIEJ, A CZĘŚCIEJ 



Jedząc regularnie wspomagasz swoją przemianę materii oraz zachowujesz na dłużej uczucie sytości. Jedząc około 5 posiłków dziennie przyzwyczajasz organizm do regularnego dostarczania mu energii, co spowoduje, że będzie on na bieżąco spalał kalorie zapobiegając powstawaniu tkanki tłuszczowej.

PIJ WODĘ



Pijąc bardzo słodkie napoje przyjmujesz sporo kalorii, jednocześnie nie zaspokajając swojego głodu. Bez wody nie byłby nawet możliwy rozpad węglowodanów. Jest niezbędna! Warto pić również zieloną herbatę, która przyśpiesza metabolizm.

RUSZ SIĘ



Właściwa dieta, to zdecydowanie najważniejsza rzecz podczas odchudzania, ale aby osiągnąć najlepsze rezultaty musimy zacząć regularnie ćwiczyć! Korzystaj z każdej okazji w ciągu dnia, żeby sprawić, aby Twoje serce zaczęło szybciej pracować. Najlepszymi ćwiczenia pozwalającymi na spalenie dużej ilości kalorii oraz utrzymujące metabolizm na wysokim poziomie są ćwiczenia aerobowe, czyli bieganie, jazda na rowerze lub pływanie. 
Znasz już takie osoby jak Chodakowska czy Mel B? 
Jeśli nie to najwyższy czas aby Ci je przedstawić! :)





ODSTAW SŁODYCZE


Czekolada, chipsy, cukierki, hamburgery, słodkie rogaliki należą do grupy najbardziej tuczących produktów. Po pierwsze powodują duże skoki poziomu cukru we krwi, co niesamowicie sprzyja powstawaniu tkanki tłuszczowej. Po drugie, jedzenie tego typu jest mało sycące, przez co zjadasz znacznie więcej niż tego potrzebujesz.


ZADBAJ O SEN



8-9 godzin snu obowiązkowo, jeśli chcesz schudnąć. Nie masz wyboru – regularny sen to podstawa. Udowodniono, że brak snu powoduje produkcję hormonów apetytu, leptyny i greliny. 

ZNAJDŹ MOTYWACJĘ



Weź kartkę papieru i pomyśl dla czego w ogóle chcesz schudnąć i postaw sobie REALNY cel. 
Spójrz w lustro! Nie chciałabyś czegoś zmienić? Pokaż sobie, że potrafisz i do roboty! 






  




Buziaki, Karolina i Sandra :*



źródła: 
www.fitness-odchudzanie.pl
www.motywatordietetyczny.pl
www.youtube.com
www.tumblr.com

środa, 29 stycznia 2014

Pij ziółka!





Hej Kochani! 
Dzisiaj przychodzę do Was z postem o pielęgnacji włosów za pomocą ziółek. Codziennie tracimy około 50 włosów. Wiosną i jesienią wypada ich dziennie nawet do 80. Wypadanie większej ilości włosów może być spowodowane chorobą. przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne lub błędy dietetyczne. 
Do nadmiernego wypadania włosów przyczynia się też łupież. Gdy zaobserwujemy gwałtowne wypadanie włosów powinniśmy udać się do lekarza! Niezależnie od tego możemy sami poprawić sytuację :)



HERBATA Z POKRZYWY

Pokrzywa nie kojarzy się zbyt przyjemnie, prawda? Swędzące bąble na kolanach, poparzenia czy swąd to nic przyjemnego. Jednak osoby, które chcą poprawić stan swoich włosów powinny się z nią zaprzyjaźnić. Pokrzywa nie tylko sprawia, że włosy są piękne, lśniące
i nie wypadają, ale też działa antybakteryjnie i antywirusowo, wspomaga trawienie żołądka, oczyszcza organizm z toksyn i wygładza cerę. Pokrzywę powinno się pić 2 razy dziennie.


HERBATA ZE SKRZYPU

Gdy regularnie stosujemy skrzyp włosy stają się mocniejsze, lśniące, nie wypadają a skóra głowy jest czysta i bez łupieżu. Opóźnia proces siwienia włosów. Wyciągi ze skrzypu mają szerokie zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwości i schorzeń przebiegających z infekcją lub krwawieniem.  Podsumowując skrzyp ogólnie dobrze wpływa na cerę, włosy i paznokcie, więc myślę, że warto go pić. :)


Buziaki, Karolina :*


poniedziałek, 20 stycznia 2014

Twoja przestrzeń!




Sypialnia służy do spania i jest miejscem odpoczynku, dlatego też jej wystrój powinien być odpowiedni. Jaskrawe kolory z pewnością nie pomogą w nam w uspokojeniu się i zrelaksowaniu. Dla większości z Nas jest to również miejsce pracy, nauki. Dlatego jedną z podstaw urządzania pokoju jest dobra organizcja! :) Jesteś zmęczony ciągłym oglądaniem tego samego pokoju? Tutaj znajdziesz kilka rad, dzięki którym twój pokój stanie się naprawdę wyjątkowy!




1. WYRZUCAJ ILE SIĘ DA!
Oczywiście nie mówimy tutaj o wrzucaniu całej zawartości szafy do kosza, jednak od czasu do czasu warto przejrzeć wszystkie swoje rzeczy i te których już nie używamy, które się zepsuły lub po prostu zagracają nam pokój a wcale ich nie lubimy po prostu wyrzucić. Gwarantujemy, że od razu poczujecie się lżej :)



2. ORGANIZACJA!
Twoje półki zawalone są niepotrzebnymi drobiazgami, które tylko zbierają kurz i stwarzają wrażenie nieporzadku? Książki czy też świeczki na półkach to całkiem fajna sprawa, jednak kobiece akcesoria czy też inne drobiazgi nie wyglądają już tak dobrze. Warto zainwestować w ozdobne pudełka, która również możecie wykonać sami czy odnowić stare (DIY). Odpowiednia organizacja sprawi nie tylko, że w waszym pokoju pojawi się dodatkowa przestrzeń, ale też znacznie ułatwi Wam życie.




3. ROZEJRZYJ SIĘ ZA OZDOBAMI!
Może masz w domu rzeczy, którym warto nadać nowe życie? Warto zmienić poszewki, pościel, narzutę na łóżko lub "przebrać" krzesło :) W sklepach typu "Wszystko po 5zł" możemy znaleźć dużo drobiazgów, świeczników, skarbonek, które nadadzą naszemu pokojowi osobisty charakter. 





4. SPRÓBUJ TEMATYCZNIE!
Tematem naszego pokoju może być kolor, postać czy też zespół lub aktor. Dodatki w twoim ulubionym stylu sprawią, że Twój pokój będzie naprawdę Twój!




5. PRZESTAW/ DODAJ MEBLE!
Przestawienie biurka, przesunięcie łóżka czy komody sprawi, że twój pokój będzie całkiem inny. Pomyśl jaki układ mebli sprawi, że w Twoim pokoju będzie więcej przestrzeni. Możesz też dokupić meble np. siedziska,stolik nocny czy też małą komodę. ;)




6. DODAJ OŚWIETLENIE PUNKTOWE!
Aby twoja forteca stała się bardziej przytulna najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie oświetlenia punktowego. Świąteczne lampki na zagłówku łóżka czy też lampa w kącie nadadzą pomieszczeniu  romantyczny wyraz. 





7.  PIĘKNY DYWAN!
Umieść piękny dywan na podłodze, aby pokój wyglądał przytulnie, a przy okazji twoje stopy nigdy nie będą marzły! :D



Dzięki, że jesteście!
Buziaki, Karolina i Sandra :*

wtorek, 14 stycznia 2014

Karnawałowe wariacje!


Hej, hej, hej.
Dzisiaj przychodzę do Was z notką makijażową. 
Wszystko na tym blogu jest "pierwsze". 
Więc, jako że, notka tego typu również jest pierwsza proszę o branie jej z przymrużeniem oka. Nie jestem makijażowym GURU. 
Mam nadzieję, że opanuję pędzel i cienie. Oto moja mała propozycja na karnawał! Modelką jest oczywiście cudowna Sandra.
Do dzieła!
1. Na oczyszczoną skórę nakładam podkład pędzlem języczkowym. 

2. Na pędzlu mieszamy dwa cienie. I aplikujemy na powiekę, tak jak na zdjęciu.
Pozostawiamy niewypełniony środek.
Granat - Oriflame 
Paletka - Avon


Róż / puder rozświetlający - WIBO
Cienie brokatowe -  Envie
Żółto-złoty cień - Essence

Kredka do brwi - Avon
Tusz do rzęs -  Maybelline, Colossal Volum' Express
Kredka do ust!


3. Mieszamy dwa cienie i wypełniamy środek powieki.
Dolną powiekę wypełniamy cieniem fioletowym, następnie nakładamy
na mokro brokaty z Envi. 
4. Konturujemy twarz pudrem rozświetlającym, na policzki nakładamy róż.
Środek ust wypełniamy mieszanką cieni z kroku pierwszego, następnie 
nakładamy ulubioną pomadkę! :)

Gotowe!
 No cóż... Nie potrafię opisywać tego co robię z pędzlem w dłoni.
Mam nadzieję, że pozostawicie jakieś dobre rady! :) 

Buziaki, Karolina :*