czwartek, 7 maja 2015

Zielony koktajl


Hej! 
W związku z tym,że lato coraz bliżej mamy 
dzisiaj dla Was jeden z tych #fit przepisów.Do sezonu bikini zostało podobno 60 dni. 
To już ostatni dzwonek  aby przejść na zdrowy styl życia i wziąć się za siebie. Oprócz aktywności fizycznej ważna jest też dieta! ;) Pisałyśmy już o tym w zeszłym roku więc odsyłamy Was do starych postów.

ZIELONY KOKTAJL 

Składniki: 


POMARAŃCZA

Pomarańcza jest znakomitym źródłem witaminy C, beta-karotenu i witamin z grupy B.



MANGO

Nie tylko nadaje koktajlowi słodki smak, ale jest źródłem witamin A i E,
które korzystnie wpływają na stan skóry i włosów.

 

BANAN

Zawiera mnóstwo wapnia,potasu i magnesu, które wspomagają odkwaszanie organizmu.


JARMUŻ

Ma w sobie więcej wapnia niż mleko, jest niskokaloryczny i przyspiesza metabolizm.


Wszystkie składniki wrzucamy do miski i blendujemy.
Jeśli koktajl okaże się za słodki możecie dodać całą cytrynę. 

SMACZNEGO!